網絡負面新聞確實可能引發人們的焦慮感，以下是一些建議，幫助你應對這種情況：

保持理性思考：在面對負面新聞時，盡量保持冷靜和理性。要認識到新聞報道往往具有選擇性，可能只反映了事情的一部分，而不是全部。不要盲目相信或過度解讀新聞內容。

限制信息攝入：適當減少瀏覽負面新聞的時間，避免過度沉浸其中。可以設定每天固定的時間段查看新聞，其余時間專注于其他活動。

尋求支持：與家人、朋友或專業人士分享你的擔憂和感受。他們的支持和理解可以幫助你緩解焦慮情緒。

關注積極事物：多關注一些積極的新聞、故事或活動，以平衡負面新聞帶來的情緒影響。同時，也可以培養一些興趣愛好，讓心情更加愉悅和放松。

學習應對技巧：了解并學習一些應對焦慮的技巧，如深呼吸、冥想、放松訓練等。這些技巧可以幫助你在面對負面新聞時保持冷靜和穩定。

保持健康生活方式：保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠和飲食。適當的運動也有助于緩解焦慮情緒，提升身心健康。

記住，焦慮是一種常見的情緒問題，但通過合理的方法和策略，你可以有效地應對它。如果焦慮情緒持續存在或影響到你的日常生活，不妨尋求專業心理咨詢師的幫助。