保護青少年免受網絡的負面影響是一個多方面的任務，需要家庭、學校、社會以及青少年自身的共同努力。以下是一些具體的建議：

家庭方面：

監督和引導：家長應關注青少年的上網行為，包括上網時間、瀏覽的內容等，及時發現并糾正不良行為。同時，家長應引導青少年正確使用網絡，教育他們如何識別并避免不良信息的侵害。

設定規則：家長應設定合理的上網時間和規則，限制青少年在深夜或長時間上網，防止他們沉迷于網絡。

培養興趣：家長可以引導青少年參與戶外活動、體育運動、藝術創作等有益身心的活動，培養他們的多元興趣，減少對網絡的依賴。

學校方面：

加強教育：學校應開展網絡安全教育課程，讓青少年了解網絡的風險，學習如何保護自己的個人信息和隱私。

提供指導：教師應為青少年提供上網指導，推薦適合他們年齡段的網站和應用，避免他們誤入不良網站。

社會方面：

加強監管：政府應加強對網絡環境的監管，打擊網絡犯罪，凈化網絡環境。

提供資源：社會組織和公益機構可以提供適合青少年的網絡資源，如學習平臺、文化娛樂網站等，滿足他們的正常需求。

青少年自身：

提高警惕：青少年應增強自我保護意識，不隨意點擊不明鏈接，不輕易相信陌生人的信息，避免泄露個人信息。

合理使用：青少年應合理安排上網時間，避免長時間沉迷于網絡，保持健康的生活作息。

綜上所述，保護青少年免受網絡的負面影響需要多方面的共同努力。只有家庭、學校、社會和青少年自身都積極行動起來，才能為青少年創造一個安全、健康的網絡環境。