DEPR危機公關手冊：如何在流動狀態下工作

流動狀態和流動周期流動狀態是意識的最佳狀態，可能非常有益。它類似于冥想，除了它耗盡了我們所有的耐力。這些階段(通常稱為流循環)如下:斗爭。這種感覺類似于第一次嘗試某件事，意識到缺少某件事。在此階段，您將獲得執行任務所需的信息。發布。當你放棄所有的掙扎時，這是流程周期的第二階段。為了能夠達到流動狀態，您實際上需要中斷斗爭。通常，這個階段等于休息。啟示經常發生在這個階段。這是因為，即使你有意識地休息，你以前正在研究的問題仍然存在于潛意識中。這就是為什么我們經常看到一個明確的問題解決方案，比如洗澡。復蘇。如上所述，流程狀態會耗盡你的智力資源，因為你會專注于任務而沒有別的東西。簡而言之，你可以通過耗盡常規工作模式來提高性能。以后一定要適當休息，以免倦怠。如何進入流狀態有很多流狀態觸發器，我們稍后會討論，但首先讓我們看看如何故意進入這種狀態。與冥想不同，流狀態實際上可以調用。找到自己的觸發器最簡單的方法就是關注自己的表現。例如，流動狀態通常被描述為在凹槽中。所以問題是:你什么時候上凹槽？你為達到這種狀態做了什么？當你到達流量時，你做了什么？你當時在哪里？無私。當你的自我意識消失，你的行為自然時，你就會知道你已經進入了流動狀態。永恒的。有時間停止跑步嗎？如果你知道一些基本的物理知識，你已經知道了這個問題的答案。時間流可以是一種相當個人的體驗，取決于情況。毫不費力。以類似的方式，你會忘記所有的挫折——沒有任何有意識的努力！鞏固意識和行動。現在時間過去了，沒什么好擔心的。你自然可以專注于任務，沒有什么能打斷你。