DEPR危機公關(guān)手冊：如何提高績效

　　你有沒有想過別人對你的表現(xiàn)有何看法？考慮那些對你的表現(xiàn)感興趣的人。這包括客戶、合作伙伴，甚至未來與你合作的人如何看待你的聲譽。你是不是把自己展現(xiàn)成一個成就的人？還是在不知不覺中表現(xiàn)出自己無法完成工作？隨著越來越多的人在遠程工作，開發(fā)必要的自我管理技能來實現(xiàn)關(guān)鍵目標是非常重要的。這部分提供了提高自我績效所需的七種自我管理技能。遵循這些提示，你不僅可以提高性能，還可以吸引觀眾的注意。[1]如果你想在商業(yè)和生活中表現(xiàn)出色，那么發(fā)展關(guān)鍵的自我管理技能是非常重要的。發(fā)展重要的自我管理技能是承擔責任的能力和意愿。假如你說要做點什么，請確保已經(jīng)完成了。掌握目標和實現(xiàn)目標所需的工作。在這段視頻中，我將分享一個技巧，告訴你如何輕松地承諾和實現(xiàn)你的目標。成功的學習者知道設定正確目標的重要性。想想你生活中的人。有多少人經(jīng)常設置“新年決議”，只是為了讓他們在情人節(jié)掉到一邊？這只是一個特定的目標，但這些人很可能在今年剩下的時間里設定了不好的目標。這是建立更好目標的快速提示。每天我們都被分心轟炸，通過消除干擾來改善時間管理。我們生活在一個充滿噪音、閃亮物體和頻繁干擾的世界里。我們到處轉(zhuǎn)彎，到處都有人或事試圖吸引我們的注意。這一集提供了一種快速的指導技能，通過消除日常干擾，使我們無法專注于優(yōu)先事項來改善時間管理。將這些技能應用到日常生活中，開發(fā)更好的自我管理技能，提高業(yè)務和生活的生產(chǎn)力。[4]有些人受到外部驅(qū)動程序的鼓勵，比如金錢、贊揚或購買重要物品，提出這些問題來增加動力。其他人受到內(nèi)部驅(qū)動力的驅(qū)使，如滿足感、滿足感或個人成就感。兩者也可以根據(jù)情況共同刺激。你有沒有考慮過個人驅(qū)動因素，是什么促使你實現(xiàn)你的目標？這一集將提供要求自己提高動力的重要問題。[5]學會在這一集中適應變化，我們將討論如何適應變化。就像赫拉克利特一樣（Heraclitus）“生活中唯一不變的就是變化”。通過重新構(gòu)建局勢，我們將討論靈活性的發(fā)展。換句話說，學會從不同的角度看待情況。諺語“當生活給你檸檬時，就是檸檬水”就是一個很好的例子。這種情況可能不理想，但你仍然可以充分利用它。學會保持靈活性，根據(jù)需要調(diào)整課程，繼續(xù)朝著自己的目標前進。[6]培養(yǎng)更高水平的應對壓力的技能通常意味著必須應對壓力的增加。它自然來自領(lǐng)土。積極應對壓力的方法是利用應對技巧和健康的渠道來傳遞負能量。有效的應對技巧可能包括聽音樂、散步、休閑閱讀或鍛煉。在這一集中，你將學習一種簡單的應對技巧，可以有效地管理生活中各個領(lǐng)域的壓力和其他有害的負面情緒。[7]通過這種日常習慣，最大限度地發(fā)展你的成長，了解如何通過建立簡單的日常習慣來最大限度地發(fā)展自己。要想提高專業(yè)技能，成長為個人，養(yǎng)成日常學習的習慣是非常重要的。每天花30分鐘學習新知識，為自己的未來投資。技術(shù)進步為人們提供了機會，他們可以在一天中的任何時候以最方便的方式向世界級的領(lǐng)導者和導師學習。學習從來沒有那么簡單。